「やろうと思っていたのに、なぜか動けない…」「新しいことを始めたのに、すぐに元の状態に戻ってしまう…」そんな経験はありませんか？
それは決して意志の弱さではなく、私たちの脳に生まれつき備わっている“ホメオスタシス（恒常性維持機能）”による影響が大きいのです。
生物が生き延びるためには不可欠なこの機能ですが、私たちが新しいチャレンジをする時には強力なブレーキとなってしまうことがあります。
“ホメオスタシス”が、どのように私たちの行動を制限しているのかを解説しながら、「変わりたいのに変われない」問題を乗り越えるための実践的な方法を紹介していきます。
「新しいことを始めても続かない」「ついつい先延ばしにしてしまう」そんな方に向けて、行動できる自分になるためのヒントをお届けします。
新しい一歩を踏み出すきっかけになりますように！
あなたの毎日が、明るく！元気に！美しく！過ごせるように、参考にしてみてくださいね。♥
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