エステティシャンマインドで、毎日を明るく、元気に、美しく

今回は、ビタミンについて詳しくお伝えしていきたいと思います。

ビタミンも何でも摂ればいいのではありません。
過剰に摂取してしまうと体に副作用が出てしまうこともあるのですね。

例えば、シミや日焼け予防にもなる「ビタミンC」は、”水溶性ビタミン”なので、取りすぎてしまったとしても尿として大概に排出されます。
ところが、美肌やアンチエイジング目的で摂取されることが多い「ビタミンA」や「ビタミンE」などは、”脂溶性(しようせい)ビタミン”といって、取りすぎてしまうと体外に排出されないので、いわゆる副作用的なものが起きてしまいます。

このような知識をつけて、自分の体に相談しながら、上手にビタミンを摂取できるようになっていただければと思います。

あなたの毎日が、明るく！元気に！美しく！過ごせるように、参考にしてみてくださいね。♥

 
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https://youtu.be/rkJosSCAhOA

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今回は“三面美容”の外面的なケア・内面的なケアを復習していきながら、お話していきます。

エステティックサロンでおこなう「外面的なケア」は、お客様のその時のお悩みに対して、お客様の生活習慣の中からそうなってしまった原因を探していくことから始まります。
美容医療でおこなわれる、治療や処置との違いもお話ししています。

「内面的なケア」は、５大栄養素のお話をしてきました。
あとは基本、「美味しく食べてね。」そして、「罪悪感を持たずに食べてね。」ということです。
食事は、動物や植物の命をいただくわけですから、そういう意味では、感謝しながら食べてもらえればと思います。

次回もお話は続きますのでお楽しみに♪

あなたの毎日が、明るく！元気に！美しく！過ごせるように、参考にしてみてくださいね。♥

 
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前回、“三面美容”の外面的なケアについてお伝えしました。
毎日のスキンケアで使う化粧品は、健やかなお肌を保っていくためにはとても大切で、「自分の肌質に合っているか」「正しく使えているか」というのが大きなポイントでしたね。

今回は、三面美容の「内面的なケア」についてお話していきます。
内面的なケアとは、体やお肌は、食べたものでできていますので、何をどのように食べるのかというお話しです。

中学の家庭科で習った、５大栄養素って覚えていますか？
炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラルの５つの栄養素です。
この５つの栄養素にはどのような働きがあるのか、栄養バランスを心がけてどのように工夫しながら、美味しく食事を食べるのか、そんなお話しをしています。

次回もお話は続きますのでお楽しみに♪

あなたの毎日が、明るく！元気に！美しく！過ごせるように、参考にしてみてくださいね。♥

 
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https://youtu.be/A7AazJDky7M

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エステティックサロンってどんなことをするの？と思う方も多いのではないでしょうか。

エステティックケアには“三面美容”という言葉があって、「外面的ケア」・「内面的ケア」・「精神的ケア」のことを言います。

今回は三面美容の「外面的ケア」を中心にお話ししていきます。

例えば、今症状としてお肌に出ているトラブルに対して、美容医療はその部分にピンポイントで治療をしていきますが、エステティックサロンの「外面的ケア」では、お客様のお肌の状態を確認して、全体的に健やかなお肌作りをしていきます。
カウンセリングによって、トラブルになっている原因を確認しながら、お客様の肌質にあった化粧品や、症状にあったトリートメントコースを組み立ててお手入れをしていきます。

次回もお話は続きますのでお楽しみに♪

あなたの毎日が、明るく！元気に！美しく！過ごせるように、参考にしてみてくださいね。♥
 
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https://youtu.be/zzX2JieQldQ

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エステティックサロンを選ぶとき、スタッフの対応が決め手になる方が多いのではないでしょうか。
対応はすごくいい感じ、きちんと説明をしてくれる、サロンも綺麗、、、という感じですね。

ここでもう一つ、サロンを選ぶときに知っておいてほしいことをお話しします。

エステティックサロンは、美容室のように行く都度にお金を払うのではなく、コースを決めてお金を先に前払いするサロンが多いのですね。
最近続いているのが、脱毛サロンの大型倒産です。
先にコース契約金としてお金を預けたお客さまたちの、お金が返ってこないとか施術もしてもらえないというケースがあるのです。

今回は、エステティックサロンを選ぶ時に事前に知っておいた方がいいというポイントを押さえながらお伝えしていきます。

あなたの毎日が、明るく！元気に！美しく！過ごせるように、参考にしてみてくださいね。♥
 
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このご質問は、本当によく聞かれるご質問です。
最近は、機器を中心としたメニューの広告がたくさん出ていますので、「見れば見るほど『違いが分からずに』悩んでしまって、結局探すのに疲れて諦めてしまった。」というようなお話しもお聞きします。

エステティシャンは国家資格の職業ではないため、サロンを運営する事業者の法令順守の意識や施術を行なうエステテティシャンのレベルも大きく異なります。

今回は、どのようにサロン選びをすればいいかのポイントを詳しくお話していきます。

利用するお客さま側が賢くなって、自分に合った、自分にとって良いサロンを選べる目を養いましょう。

素敵なエステティックサロン、エステティシャンとの出会いは、きっとあなたの人生をより輝かせるお手伝いをしてくれます。

あなたの毎日が、明るく！元気に！美しく！過ごせるように、参考にしてみてくださいね。♥

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https://youtu.be/svcoIc5gaGA

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お客様と接する職業には、会話をする時の《話法(わほう)》というものがあります。
敬語は社会人として必要な《話法》の代表的なものですね。

営業職の方も、お客様に「購入を促す」ための営業トークがあります。
エステティックサロンでは、初めて来店されるお客様にどのような提案をすれば良いのかを判断するために、最初に“カウンセリング（来談者中心療法）”というテクニックを用いてお客様のお話をお聴きします。

今回は、“カウンセリング”のポイントを詳しくお話しします。
カウンセリングスキルが身についているエステティシャンとお話をすると、どんな感じがするのか・・・

カウンセリングスキルは、接客や営業などのお仕事の場面だけではなく部下の話しを聴くときや、日常生活の家族とのコミュニケーションなどのあらゆる場面にも使えるのです。

あなたの毎日が、明るく！元気に！美しく！過ごせるように、参考にしてみてくださいね。♥

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https://youtu.be/SioKpG_j0yc

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接客業は特にそうですが、表情はコミュニケーションの第１歩です。
自分の表情ひとつで、まわりの人に与える影響ってすごく大きいのです。

まわりの人の表情を観察してみると、真顔の方が多いことに気づくと思います。
不機嫌そうだったり、悲しそうにも見える方も多くいますね。
ところが、実際に不機嫌なのかというとそうでもない。

表情は、コミュニケーションというキャッチボールをするときの、自分が投げる初球のボールです。

今回は、実際に私が経験して感じたお話や、笑顔のトレーニング方法について詳しくお話ししています。

あなたの毎日が、明るく！元気に！美しく！過ごせるように、参考にしてみてくださいね。♥

♥リスナープレゼント_表情トレーニング♥
https://youplando.com/wp-content/uploads/2024/03/f3e15821b36a657c25b319de6db2974e.pdf

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普段の生活の中で、食べ過ぎや飲み過ぎが続いたときやストレスを抱えているときなどに、身体からのSOSの信号としてお肌にトラブルが出てくるのです。
今回は自律神経が乱れているときに、体の中では何が起きてるかというお話をしていきます。

エステティックサロンでは、お顔のスキンケアだけで全身を触っているわけじゃなくても、気持ちが良いと感じる心地良い刺激が、自律神経を整えてくれるのです。

お肌に信号として出ているトラブルも、体の外側から治療や処置をするのではなく、自律神経が安定することで内側からもおさまっていきます。
自分で優しく肌をさするだけでも、効果があるのですよ。

時には、自分の体を大切に慈しみましょう！

 
■YouTube版(#3)
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”美”と言ったらメイクとかヘアを着飾るという美しさもあると思いますが、エステティック的に特に私が思っているのは、やはり「心と体が健康」であってこそ、おひとりおひとりの美しさがあると思っています。
その健康には3つの柱があり、”食事のバランス”・”適度な運動”・”睡眠を含めた休息”というのがあります。

今回はその”休息”の部分にあたる「呼吸」についてお話していきます。
酸素を吸って体を燃やしていきましょう！

ここから美の1歩を始めてみませんか？

 
■YouTube版(#2)
https://youtu.be/pxvn6lVu7Xo

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